Nyári elmeállapot

Az évszakok változása mindig hoz egy kis izgalmat az életünkbe: az ősz érkeztével a természet zöld színeit felváltják a sárgás-barnás levelek, a napsütést pedig az esős, hűvös napok, mégis sokszor kisebb megváltásként éljük meg a nyári hőség után. Amikor azonban beköszönt az első fagy, a tél rátelepszik hangulatunkra, és már csak arra tudunk gondolni, mikor […]

EGÉSZSÉG: A smoothie, amit kanalazni kell

Mit tudunk a smoothie-król? Azt tudjuk, hogy nagyon egészségesek, diéta esetén helyettesíthető velük egy-egy étkezés, és hogy inni kell őket. Most azonban egy olyan smoothie-t mutatunk be, amit enni is lehet, és amire profi sportolók esküsznek ? ez segít számukra a fárasztó edzéseken, hogy a legtöbbet hozzák ki magukból. A banános-mandulás-tejes smoothie-t nagyon könnyű elkészíteni, […]