Hamarosan megint itt a nyár és vele a fürdőruha-szezon, úgyhogy itt az ideje elkezdeni formába kerülni. Első lépésként cseréld le a téli italokat bikini-barát innivalókra a CARIB segítségével. Őket ajánljuk:
Dobozos gyümölcslevek helyett: GRÁNÁTALMALÉ
Ez a finom gyümölcs akár a gyümölcsök Szent Grálja címet is elnyerhetné: tele van nélkülözhetetlen tápanyagokkal és antioxidánsokkal, melyek megakadályozzák a puffadást és a gyulladást. Ha boltban veszel gránátalmalét, győzödj meg róla, hogy nincs-e vízzel vagy más mesterséges cukrokkal higítva. Ha nem találtál ilyet, akkor készítsd el a sajátodat: a gránátalma levéhez adj egy kis lime-ot és némi mentát is.
Tej vagy kakaó helyett: KEFIR
A kefir tele van kalciummal, fehérjével, magnéziummal és B12 vitaminnal, és akár egy pohár is helyettesíthet egy kisebb étkezést. Mivel probiotikus ital, a benne lévő baktériumok erősítik az immunrendszert.
Forró fekete tea helyett: JEGES ZÖLD TEA
A zöld tea detoxikáló hatása hidegen és melegen fogyasztva is megmarad. Népszerűsége pedig azért is töretlen, mert az anyagcserét felgyorsítja, és így a fogyókúrázók hű társa. Csakis mézzel ér ízesíteni!
(via)