Nem elég, hogy télen hideg van és sötét, még kedvenc idénygyümölcseinkhez sem tudunk hozzájutni. Viszont öröm az ürömben, hogy trópusi ínyencségekből bőven van választék ? ezekhez mutatunk be egy szuper reggeli receptet. A reggeli a nap legfontosabb étkezése, így érdemes egészséges dolgokat fogyasztani a délelőtti órákban, mert segíti az anyagcserét és így megóvja alakunkat is. Azok, akik rendszeresen esznek tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit nem esznek sokat a nap többi részében.
Hozzávalók:
1 érett papaya fele
magvak
egy nagy kanál görög joghurt
nyers zab
kókusz pehely
goji bogyók
kakaó
fahéj
chia mag
pár csepp lime
Jó étvágyat hozzá!
(Forrás: A Bikini A Day)